心理學:越常獨處的人,這三個跡象越明顯,人生層次越高!

曾聽過一句頗有爭議的話,原話是——要麼獨處,要麼庸俗。用一種類似零和博弈的辯證手法,把獨處擺在非對即錯的位置。
事實上,獨處與庸俗兼備的人,社會上比比皆是。經常獨處的人,要具備以下三個特徵,才不庸俗,人生層次才會越來越高。

1、獨處遠離的是自己內心的紛擾,而不是社會關係

一個人看電影,一個人吃飯,一個人睡覺,這自然是獨處,可是真正意義上的獨處,不應該只是這些。你除了可以一個人看電影,還可以一群人看電影,這才是真正意義上的獨處。獨處不是為了把自己與世界隔離,也不是為了讓自己永遠處於自我封閉的狀態,而是為了讓你可以一個人也能生活得很好。

2、獨處是為了瞭解自己,而不是為了麻痺自己

曾經遇到過很多性格孤僻的人,他們大多有一個共同的特徵,那就是會習慣性地麻痺自己,讓自己處於一個只有自己的空間,不願意與社會接觸。
她們會經常說「我不喜歡熱鬧」、「一個人挺好」、「習慣了」這樣的話,可是當她們在夜深人靜的時候,也時常會幻想著自己很活潑,好朋友在自己傷心的時候會突然出現。

在心理學上有一個詞叫做「心理舒適區」,可以理解為一個人習慣某種狀態,包括獨處。

其實,經常獨處的人,不願意去社交,甚至厭惡社交,是走不出自己的「心理舒適區」,害怕改變所帶來的焦慮。因此,她們會在這種「心理舒適區」裡麻醉自己,逐漸失去自我。

3、獨處只是生活的一部分,而不是生活的全部
區分獨處與孤獨的一個好方法,就是看獨處的時間比重。真正意義上的獨處,是在一天24小時裡(或一週的某一天裡),劃出一個時間段,讓自己一個人與自己相處,遠離塵世的繁雜。

這段時間週期可以是一周,一天,也可以是一個小時,但是不會是一直處於這樣的狀態。獨處是你生活的一部分,而不是全部。

如果你經常是一個人,沒有朋友,甚至沒有網路社交,那麼你就不是真正意義上的獨處,而是一個人的孤獨。

獨處是一種藝術,它只是為你的生活增加色彩,而不是完全佔據,只有符合這些跡象的獨處,你的人生層次才會越來越高。